Cách phòng ngừa rối loạn cương dương nam giới cần biết


Cách phòng ngừa rối loạn cương dương nam giới cần biết

Một trong những điều khiến nam giới dễ cảm thấy tự ti đó là về sức khỏe tình dục. Rối loạn cương dương chính là một vấn đề mà nam giới vô cùng lo lắng. Có rất nhiều người thắc mắc rằng: Có cách phòng ngừa rối loạn cương dương nào hiệu quả không? Tin vui với cánh mày râu là rối loạn cương dương có thể phòng ngừa được nếu các bạn tham khảo những lời khuyên dưới đây.

Thế nào là rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương không phải là hiện tượng hiếm gặp ở nam giới. Đây là hiện tượng cảnh báo chứng yếu sinh lý, tức là dương vật không thể thực hiện cương dương theo ý muốn của bản thân nam giới, không thể thực hiện hoạt động tình dục hoặc có thể cương dương nhưng không đúng thời điểm và không kéo dài như mong muốn.

Rối loạn cương dương có thể do nguyên nhân bệnh lý hoặc do tâm lý gây ra. Để biết cụ thể nguyên nhân gây rối loạn cương dương nam giới cần đến các cơ sở y tế uy tín thực hiện thăm khám mới có kết luận cụ thể được.

Cách phòng ngừa rối loạn cương dương nam giới cần biết

Cách phòng ngừa rối loạn cương dương

1 Luyện tập thể dục thể thao

Đây là cách giúp nâng cao sức khỏe và khả năng dẻo dai cho nam giới khá hiệu quả. Kể cả khi có sức khỏe ổn định nam giới vẫn nên duy trì các bài tập phù hợp, điều này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp làm giảm stress, giúp tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục. Nam giới không nên tập luyện thể thao quá sức để tránh bị mất sức gây tổn hại đến sức khỏe.

2 Chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ các loại dinh dưỡng mà cơ thể cần, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả tươi, bổ sung các loại vitamin, protein là biện pháp hữu hiệu phòng ngừa rối loạn cương dương ở nam giới.

3 Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Căng thẳng, mệt mỏi chính là nguyên nhân tâm lý gây ra rối loạn cương dương mà nam giới rất dễ mắc phải. Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái là việc rất quan trọng và vô cùng cần thiết để phòng ngừa rối loạn cương dương.

4 Quan hệ tình dục điều độ

Quan hệ tình dục quá đà sẽ khiến dương vật bị tổn thương, hao tổn sức khỏe và có ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của các cặp đôi. Nam giới không nên thủ dâm quá đà, việc này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, làm giảm ham muốn và những bệnh về sinh lý khác nữa. Thực hiện quan hệ tình dục điều độ, không nên quan hệ thô bạo là cách giúp phòng ngừa rối loạn cương dương và những bệnh về sinh lý nam giới khác.

5 Tránh xa tệ nạn xã hội, chất kích thích

Bia, rượu, chất kích thích…là thủ phạm âm thầm khiến nam giới rơi vào trạng thái rối loạn cương dương. Các chất kích thích còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, mạch máu, hệ tuần hoàn và những cơ quan quan trọng khác của cơ thể. Nói không với chất kích thích, hạn chế bi rượu sẽ giúp nam giới có đời sống tình dục như mong muốn, phòng tránh rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương ngày nay không còn là căn bệnh hiếm gặp ở nam giới. Nó còn có thể khiến nam giới mất khả năng có con nếu tình trạng bệnh quá nặng, có thể dẫn đến liệt dương vĩnh viễn. Do vậy, cánh mày râu cần hết sức lưu ý những cách phòng ngừa rối loạn cương dương để tránh mắc phải căn bệnh này. Nếu còn thắc mắc nào cần giải đáp các bạn có thể liên hệ nhanh qua hotline 024 3734 9999 để được chuyên gia tư vấn của phòng khám đa khoa Thiện Hòa giải đáp cụ thể hơn.

Hãy để chuyên gia tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.

Bài viết liên quan